今年もダイエット、いろいろやりましたねー。
2月 ランニング
3月 おからクッキー、酵素ダイエット
4月 手作り酵素ジュース
5月 背中ブラダイエット
9月 手作り酵素ジュース
11月 体幹力upコアトレーニング
私のオススメは体幹力upコアトレーニングですー。
しっかりトレーニングすれば、多少食べ過ぎても大丈夫。
大掃除の合間に、小麦粉etcをコネコネ混ぜて、オーブンへ放置。
出来上がったパウンドケーキを、欲望のままむしゃむしゃ食べても、体重キープ。
太りやすい年末年始も、これで乗り切るぞー。
では、皆様よいお年をお迎えください。
今年もfait main diaryに遊びに来てくれて、ありがとう。